Eröffnung im Juli 2026
...ich liege oft stundenlang wach und komme nicht zur Ruhe
…ich finde nachts nicht aus der Grübelschleife heraus
...ich wache nachts auf und kann nicht mehr einschlafen
...ich komme morgens nur schlecht aus dem Bett
...ich schlafe einfach nicht gut und fühle mich tagsüber wie gerädert
Könnte ich doch endlich einmal wieder eine Nacht durchschlafen und mich am nächsten Tag erholt und fit fühlen….
Mit diesem Wunsch sind Sie nicht alleine.
Jeder vierte Erwachsene klagt über Ein- und Durchschlafstörungen und erlebt den Schlaf als nicht erholsam.
Schlechter Schlaf führt zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen, Gereiztheit, Verlust der Leistungsfähigkeit und insbesondere der Lebensqualität.
Dauerhaftes Schlafdefizit kann eine Vielzahl an körperlichen und psychischen Folgeerkrankungen verursachen.
Schlafberatung kann Ihnen helfen, Ihr Schlafverhalten zu analysieren und die bisherigen individuellen Hindernisse für einen erholsamen Schlaf zu verstehen.
In einem mehrstufigen Programm werden wir uns mit den Ursachen Ihres gestörten Schlafverhaltens beschäftigen und Schritt für Schritt Wege hin zu erholsamem Schlaf definieren.
Ich arbeite mit verschiedenen wissenschaftlich erprobten Testverfaren und Methoden, um ein für Sie individuell wirksames Programm entwickeln zu können.
Sie selbst bestimmen, wann Sie mit dem Ergebnis und der wiedergewonnenen Schlafqualität zufrieden sind.
